Algo importante
Las emociones no se sienten igual en todas las personas. Cada experiencia es única en intensidad, duración y sensaciones corporales.
Intensidad: Puede ser fuerte o suave.
Duración: Segundos o minutos.
Elige una emoción
¿Necesitas regularte?
Si ya identificaste tu emoción y necesitas encontrar calma, utiliza nuestra guía de relajación.
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